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Kraftsport

In den letzten Jahren hat der Kraftsport deutlich an Popularität dazu gewonnen. Die Kräftigung der Muskulatur durch intensiven Kraftsport bringt nicht nur einen ästhetische Vorteil mit sich. Auch die gesundheitlichen Aspekte bringen eine ganze Reihe Positives mit sich. Viele Stoffwechselprozesse im Körper werden durch Krafttraining verbessert. Das Bindegewebe wird gestrafft, Alterungsprozesse im Körper werden deutlich verlangsamt. Hier kannst du nachlesen, wie du Kraftsport effektiv betreibst und für dein großes Ziel nutzen kannst.

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